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华体会游戏官网|胡萝卜别炒菜了,加2鸡蛋,简朴这样做,我家一周吃5次,比肉还香

发布时间:2021-11-19 人气:

本文摘要:对于孩子,家长总是有无尽的爱去眷注着他们,不管是在生活还是学习上,都想尽自己最大的努力,给他们最好的。今年的疫情,让许多孩子除了天天要做作业看书,另有很长时间的网上学习,包罗现在复学了,还是有许多孩子在继续学习网课。这样恒久盯着屏幕,别说孩子了,大人有时候都受不了,眼睛老以为酸胀不舒服。那么我们平时就要多吃一些对眼睛好的食物,胡萝卜就是我们最为常见的一种护眼菜了。 胡萝卜别炒菜了,加2鸡蛋,简朴这样做,我家一周吃5次,比肉还香。

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对于孩子,家长总是有无尽的爱去眷注着他们,不管是在生活还是学习上,都想尽自己最大的努力,给他们最好的。今年的疫情,让许多孩子除了天天要做作业看书,另有很长时间的网上学习,包罗现在复学了,还是有许多孩子在继续学习网课。这样恒久盯着屏幕,别说孩子了,大人有时候都受不了,眼睛老以为酸胀不舒服。那么我们平时就要多吃一些对眼睛好的食物,胡萝卜就是我们最为常见的一种护眼菜了。

胡萝卜别炒菜了,加2鸡蛋,简朴这样做,我家一周吃5次,比肉还香。平时胡萝卜我们多数是直接炒着吃,再有的会把胡萝卜用来烙饼,味道都是很是不错的。不外今天要给大家分享一个胡萝卜的新服法,这还是我今年才学会的。

把胡萝卜蒸熟后,再做成Q弹的胡萝卜面,然后再和鸡蛋一起来炒,做法简朴,孩子也爱吃。我们家一周连着吃了5次还不外瘾,儿子说这个比吃肉还香,看到儿子喜欢吃,我也乐意做。

因为胡萝卜含有富厚的胡萝卜素,多吃对眼睛好,尤其是现在天天网络课程一节接着一节,不希望他从小就戴个眼镜,太贫苦了。【鸡蛋炒胡萝卜面】一,食材:胡萝卜2根,鸡蛋2个,土豆淀粉适量,青椒2个,香菇5个,姜1小块,香葱2根,生抽1勺,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量。

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二,鸡蛋炒胡萝卜面的做法:1.将所有的食材都准备好,胡萝卜先清洗洁净,然后去皮,切成薄片。放入蒸锅内里,盖上盖子,大火蒸8分钟,把胡萝卜蒸熟。2.蒸熟的胡萝卜取出来,用勺子捣成胡萝卜泥,如果有摒挡机就比力利便,直接打成胡萝卜泥就可以了。

然后取适量的土豆淀粉,少量多次逐步加入,每加一次就搅拌匀称,搅拌至没有干粉状,下手揉成一个平滑的面团。然后取适量的面团,先搓圆,再稍微压扁,可以塑性一下,也可以直接就这样小圆饼。把全部的胡萝卜面做好。

再次放到蒸锅内里,盖上盖子,大火蒸8分钟,把胡萝卜面蒸熟。3.香菇清洗洁净后切成薄片,青椒切成小块备用。

姜和葱切成姜葱末放入碗里备用。再取一个碗,把鸡蛋打入碗里,然后放入少许盐,搅拌匀称备用。4.起一锅,内里放入适量的食用油,油热后,先把鸡蛋倒进去翻炒成鸡蛋块,盛出来备用。

接着再放入适量的食用油,油热后,先倒入姜葱末,一起翻炒出香味来。这时候再把香菇放进来,炒至香菇变软了,再把青椒块倒进来,另有胡萝卜面也一起放进来。现在开始调味,放入少许盐,少许胡椒粉,1勺生抽,然后快速翻炒匀称,让食材入味。

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最后再把刚炒好的鸡蛋块放进来,继续翻炒入味就可以出锅了。5.胡萝卜吃起来Q弹有嚼劲,又加入了鸡蛋和香菇,吸收了它们的香味,吃起来特此外香。

直接这样当饭吃也可以,下饭也是特此外香。小贴士:今天给大家分享的这个鸡蛋炒胡萝卜面就竣事啦,做法很是的简朴。这样来做胡萝卜,比直接炒胡萝卜好吃太多了,小孩子就是喜欢Q弹的食物,这样正和他们的胃口。

青椒也是含有富厚的维生素c,多吃能够增强人体反抗力,孩子平时挑食都不爱吃青椒,可这样搭配一起,不仅颜色悦目,而且味道也特此外香,孩子也喜欢吃。


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